ก่อนเริ่มต้น คุณต้องมีสายวัดแบบอ่อนที่สามารถพันรอบร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย สิ่งนี้จะให้การวัดที่แม่นยำที่สุด นอกจากนี้ หน้าอก คุณยังควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าหนาๆ เนื่องจากอาจทำให้การวัดผิดเพี้ยนได้ หากเป็น ไปได้ คุณควรถอดเสื้อผ้าออกเหลือแค่เสื้อชั้นใน บางๆ