รู้สึกหิวหรืออิ่ม เลปตินและเกรลินมีส่วนสำคัญต่อความหิวและความอยากอาหาร เลปตินเป็นฮอร์โมนหลักที่ควบคุมน้ำหนักของร่างกายที่สร้างจากเนื้อเยื่อไขมัน เธเลอร์กล่าวเลปตินมักถูกมองว่าเป็นตัวเบรกในการเพิ่มน้ำหนักมันควรจะทำให้คุณผอม ดังนั้นเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนัก ระดับเลปตินของคุณก็จะสูงขึ้นเพื่อต่อสู้กับสิ่งนั้น แหล่งที่มา ฮอร์โมนชาย เพื่อให้คุณเป็นปกติ