วิตามินดีเป็นของเลียนแบบ เช่นเดียวกับแคลเซียม แคลเซียมไม่เพียงแค่ส่งเสริมสุขภาพกระดูกเท่านั้น แต่ยังช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณอยู่ในสภาพที่สุดยอดอีกด้วย ตัวอย่างเช่นบทวิจารณ์ หนึ่งที่ ตีพิมพ์ใน Therapeutic Advances in Chronic Disease สรุปได้ว่าการขาดวิตามินดีซึ่งพบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ แหล่งที่มา อาหารเสริม เชื่อมโยงกับสุขภาพและการทำงานของกล้ามเนื้อที่ไม่ดี