การขาดวิตามินอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ความเหนื่อยล้า ความหงุดหงิด และการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและเส้นผมของคุณ อาการเฉพาะนั้นขึ้นอยู่กับว่าวิตามินชนิดใดอยู่ในระดับต่ำ เนื่องจากวิตามินแต่ละชนิดมีบทบาทที่แตกต่างกันในร่างกายของคุณ ตัวอย่างเช่น โรคขาดวิตามิน ดีอาจทำให้กระดูกอ่อนแอและแตกหัก ในขณะที่การขาดโฟเลตสามารถนำไปสู่โรคโลหิตจาง ซึ่งทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและอ่อนแอ คุณสามารถพัฒนาความบกพร่องได้เนื่องจากการบริโภควิตามินต่ำหรือเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง พวกเขามักจะรักษาด้วยวิตามินเสริมในรูปแบบรับประทาน (ทางปาก) หรือฉีด บทความนี้ครอบคลุมอาการและภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยจากการขาดวิตามิน สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง ตลอดจนการวินิจฉัยและการรักษาภาวะขาดวิตามิน ร่างกายของคุณผลิตวิตามินมากมายที่จำเป็น แต่สุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับวิตามิน 13 ชนิดที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ดังนั้นคุณต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม