กลเม็ดการงดเว้นของกินกล้วยๆจากเพศชายที่ศึกษาแนวทางที่เหนื่อยยาก

อย่าทึ่มราวกับฉันเกี่ยวกับการเลิกของกิน

"ง่าย. อย่ารับประทาน”

โง่มากโน่นเป็นทั้งปวงที่ฉันมีความรู้สึกว่าฉันจะต้องทราบเกี่ยวกับการงดเว้นของกินก่อนที่จะฉันจะทดลองอดน้ำเป็นครั้งแรก โน่นทำให้การงดของกินยากกว่าที่ต้อง

ฉันไม่ชี้แนะให้ท่านทำเหมือนกันดังนี้ฉันก็เลยสะสมกลเม็ดการงดของกินกลุ่มนี้ไว้ร่วมกัน พวกเขาตอบปัญหาที่ฉันเคยมีและก็เดี๋ยวนี้ชอบถูกถาม

ฉันอุตสาหะอย่างเต็มเปี่ยมที่จะเขียนเป็นภาษาอังกฤษกล้วยๆ- ไม่ต้องเสวนากับหมอที่สลับซับซ้อนเหลือเกิน และก็ในระหว่างที่ฉันไม่มีคุณลักษณะ 100% ข้อมูลทางด้านวิทยาศาสตร์ใน slotxo ที่นี้มาจากหมอดร. เจสันฟุง

หนังสือของ Fung เรื่อง The Complete Guide to Fasting เป็นแหล่งข้อมูลที่อ่านง่ายมีประโยชน์รวมทั้งสร้างแรงบันดาลใจที่สุดสำหรับในการไม่กินอาหาร เริ่มด้วยกลเม็ดพวกนี้ต่อจากนั้นแม้คุณอยากข้อมูลอื่นๆให้อ่านหนังสือ

แม้ว่าจะนาน แต่ว่าขอชี้แนะให้ท่านอ่านทุกเทคนิคข้างล่างเนื่องจากยิ่งคุณรู้เรื่องการละของกินเยอะแค่ไหนรวมทั้งยังไงรวมทั้งเพราะเหตุไรจำเป็นต้องทำเยอะแค่ไหนประสบการณ์ของคุณก็จะดียิ่งขึ้นแค่นั้น แล้วหลังจากนั้นคุณมีทิศทางที่จะไม่กินอาหารอีกรอบเพื่อเก็บเกี่ยวผลตอบแทนอย่างแท้จริง

อย่าทึ่มราวกับฉัน

รายการโปรดการละของกินของฉัน

รับรายนามบทความเพียงพอดแคสต์รวมทั้งหนังสือที่รักในการไม่กินอาหารเพื่อเติมเต็มสมองรวมทั้งทำให้ตั้งครรภ์ว่าง

อีเมล

รับความนิยมอันเร็ว

การงดของกิน 101 สล็อตออนไลน์มือถือ

อะไรเป็นไม่เหมือนกันระหว่างการเลิกของกินแล้วก็การละของกิน?

Fung ตอบปัญหานี้ด้วยการเปรียบเทียบที่ครึกครื้น:

การรักษาศีลอดกำลังดำเนินไปเพื่อสุขภาพ ความโหยหิวกำลังดำเนินไปเพราะว่าสิงโตกำลังติดตามคุณ

คิมรวมทั้งครอบครัวแล้วก็น้องสาวที่ตั้งท้อง

หนึ่งในคนพวกนี้ไม่สมควรไม่กินอาหาร

เพราะเหตุไรฉันไม่สมควรรักษาศีลอด

อย่าไม่กินอาหารแม้คุณอายุยงต่ำยิ่งกว่าสิบแปดปีตั้งท้องหรือให้นมลูก

แล้วก็ตรวจทานกับหมอของคุณก่อนว่าคุณกำลังใช้ยาตามใบสั่งหมอหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยหมอเพื่อรักษาภาวะที่เป็นอยู่ก่อน

การเลิกของกินบางทีอาจเป็นความคิดที่ไม่ดีถ้าเกิดคุณมีเดทที่กำลังเดินทางมาแรงคุณมีปัญหาสำหรับเพื่อการควบคุมตัวเองหรือมีการชิงชัยครั้งใหญ่การนำเสนอหรือการผลิตล่วงหน้า มอง Why Fast ของพวกเรา (รวมทั้งเพราะอะไรไม่?) โพสต์เพื่อดูกรยละเอียด

หากฉันแข็งแรงบริบูรณ์เพราะเหตุไรฉันจะต้องทรมาทรกรรมตนเองด้วยการงดเว้นของกิน?

คุณแปรงฟันใช่ไหม

การเลิกของกินก็เช่นกัน แต่ว่าสำหรับร่างกายของคุณ ช่วยทำให้ร่างกายและก็สมองของคุณสะอาดและก็หวังว่าจะดำเนินการได้ดิบได้ดีเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน และก็ยังไม่มีฟันปลอมสำหรับร่างกายหรือสมองของคุณ (ยัง)

นอกเหนือจากนั้นถ้าเกิดคุณอ่านกลเม็ดอื่นๆสำหรับการไม่กินอาหารหวังว่าคุณจะใส่ใจได้ว่าการไม่กินอาหารไม่ใช่เรื่อง "ทรมาทรกรรม" มันบางครั้งอาจจะไม่น่าเพลิดเพลินเจริญใจพอๆกับการกินขนมเค้กหรือที่นาโช่ แม้กระนั้นเป็นประสบการณ์ที่ให้ความแจ่มชัด

กาแฟประเทศฝรั่งเศสอัดแน่น

ถ้าคุณรู้สึกว่าสามารถอยู่รอดได้โดยไม่ต้องทานอาหารตรงเวลาสองสามวัน แม้กระนั้นมิได้รับประทานกาแฟก็ไม่ต้องวิตกกังวล

ฉันได้รับอนุญาตให้รับประทานหรือดื่มอะไรขณะไม่กินอาหาร?

ปริศนานี้ไม่ทึ่มเหมือนอย่างที่คิด Fung พูดว่าคุณสามารถดื่มน้ำได้มากกว่าน้ำ และก็ฉันขอเสนอแนะให้ทำแบบนั้นเพื่อประสบการณ์นี้น่าพอใจเพิ่มขึ้น

ไม่อนุญาต: Diet Coke หรือ Coke Zero หรือขี้ที่ไม่มีแคลอรี่อื่นๆแบบนั้น

อนุญาต: น้ำปรุงรสด้วยกาแฟชามะที่นาวน้ำผลไม้ที่คุณฝันถึงน้ำส้มสายชูผลแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือเกลือทะเล น้ำซุปกระดูก วิตามินรวม

โอกาสที่ง่ายยิ่งกว่า? เป็นได้. มอง“ มีทางเลือกอื่นที่ง่ายดายกว่านี้ไหม” ภายใต้ความรู้ความเข้าใจและก็การต่อสู้กับความหิวข้างล่าง

Fung มิได้กล่าวถึงหัวข้อนี้ในหนังสือของเขา แม้กระนั้นสิ่งที่ช่วยทำให้ฉันไม่ขาดน้ำซึ่งสำคัญมาก แต่ว่าทำเป็นยากในขณะไม่กินอาหารเป็นการเติมผงอิเล็กโทรไลต์ที่มีแคลอรี่เป็นศูนย์หรือต่ำมากมายลงในน้ำ

หนแรกที่ฉันไม่กินอาหารเป็นระยะเวลานานฉันมิได้เพิ่มเติมอิเล็กโทรไลต์แล้วก็รู้สึกค่อยแล้วก็วูบเมื่อใดก็ตามที่เคลื่อนทันทีทันใด เมื่อฉันเพิ่มอิเล็กโทรไลต์ในของกินของฉันสำหรับเพื่อการไม่กินอาหารในอนาคตความรู้สึกพวกนั้นก็หายไป

ไม่มีแบรนด์ใดเป็นพิเศษที่ฉันจะชี้แนะมากยิ่งกว่าแบรนด์อื่นๆผงนี้ใน Amazon ทำเครื่องหมายในทุกช่องได้รับคำติชมที่สุดยอดรวมทั้งแพงเพียงแต่ 30 เซ็นต์ต่อการให้บริการ หรือไปที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณแล้วเลือกอะไรก็ได้ที่ดูดีสำหรับคุณ

กลเม็ดนักอ่าน:

ในฐานะที่เป็นช่องทางที่ราคาไม่แพงง่ายและก็เป็นมังสวิรัติแทนน้ำซุปกระดูกให้ไปที่ร้านขายของชำในประเทศญี่ปุ่นและก็ซื้อซองซุปไม่โซะในทันที

บดเม็ดยี่หร่าหรือใบสะระแหน่เอมิลี่ให้ความคิดเห็นในโพสต์ของฉันเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังจากการงดเว้นของกิน 3 วันแม้คุณไม่เคยไม่กินอาหารมาก่อน

อย่ากินน้ำมากจนเกินความจำเป็น Pascal ทำให้เห็นว่ากระบวนการทำแบบนั้น“ ล้างอิเล็กโทรไลต์ที่คุณอยากได้อย่างมากโดยยิ่งไปกว่านั้นเมื่อไม่กินอาหาร” เขาบอกว่าถ้าเกิดคุณกินน้ำฉี่มากเกินความจำเป็นโน่นเป็นสัญญาณบอกว่าคุณดื่มมากเกินความจำเป็น

ประโยชน์ซึ่งมาจากการงดเว้นของกินเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน

โปรโมทเกี่ยวกับอะไร?

การงดของกิน:

ทำให้ท่านคิดได้ดียิ่งขึ้นแล้วก็มีสมาธิเพิ่มมากขึ้น

สลายไขมันของคุณ

ลดปริมาณระดับน้ำตาลซึ่งอยู่ภายในเลือดแล้วก็คอเลสเตอรอล

เพิ่มพลังงานของคุณ

ต่ออายุของคุณ (... กระทั่งคุณกลับไปรับประทาน!)

ย้อนวัย

ฟรี

สิ่งกลุ่มนี้มีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว มันเป็นยามหัศจรรย์ที่ไม่จำเป็นต้องใช้ยา

แล้วสิ่งด้ามจับได้เป็นยังไง? ควรจะมีการควบคุมตัวเองอย่างเป็นจริงเป็นจังเพื่อยกเว้นจากนิสัยนิดๆหน่อยๆที่พวกเราเรียกว่าการรับประทาน

ที่เกี่ยวพัน: เพราะอะไรจำต้องเร็ว? ผลดีที่น่าแปลกใจดึงดูดใจและก็ครึกครื้นของการงดเว้นของกินเป็นระยะเวลานาน

ผลของการสแกน Bodyfat DEXA

คุณจะลดความอ้วนได้ด้วยการงดของกิน แม้กระนั้นไม่มากมายเท่าที่คุณมุ่งหวัง